불면증 증상과 예방하는 방법
안녕하세요.오늘은 생활하면서 매우 중요한 수면에 대해 이야기 해보려 합니다. 수면은 우리 일상에서 3분의 1 정도를 차지할 정도로 중요한 부분을 차지합니다. 그러나 불면증은 수면에 대한 우려움을 겪는 많은 사람들에게 안 좋은 영향을 미치고 있습니다. 이번 글에서는 불면증의 주요 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 불면증 증상 잠을 이루기 어려움 불면증 환자는 자기 흐름에 따라 잠들기 어려워하는 증상을 경험할 … 더 읽기