영양 가득한 옥수수의 효능
소개 옥수수는 당도와 고기름 함량으로 맛있게 먹는 곡식 중 하나입니다.그러나 맛뿐만 아니라 옥수수는 건강에 많은 이점이 있는데, 이번 글에서는 옥수수의 효능과 장점에 대해 알아보겠습니다. 옥수수 옥수수는 탄수화물과 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 베타카로틴과 비타민C,E 등의 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화해 줍니다. 옥수수의 효능 혈당 관리와 당뇨 … 더 읽기